lekasong 님의 블로그

나이가 들면서 고혈압과 당뇨병, 콜레스테롤 문제로 건강관리에 신경을 쓰게 되었습니다. 약을 복용하는 것도 중요하지만 평소 생활습관을 바꾸면 건강을 관리하는 데 도움이 되지 않을까 하는 생각이 들었습니다.그래서 제가 실천하기 시작한 것은 거창한 운동이나 특별한 식단이 아니었습니다. 걷기와 간단한 근력운동을 하고, 식사량을 조절하며, 일상에서 조금 더 자주 움직이려고 노력했습니다.그렇게 생활습관을 바꾸면서 체중을 약 3~4kg 줄일 수 있었고, 이후 건강검사에서 여러 수치가 개선된 것을 확인했습니다.이 경험을 통해 건강관리는 병원에서 진료를 받고 약을 복용하는 것뿐 아니라 매일 반복하는 생활습관과도 관련이 있다는 사실을 실감했습니다.이번 글에서는 제가 체중을 줄이기 위해 실천한 운동과 식사 조절 방법을 정리..

주식 투자를 시작하려고 하면 어떤 종목을 사야 할지부터 고민하는 경우가 많습니다. 하지만 주식 투자에서 먼저 생각해야 할 것은 종목보다 자신의 나이와 투자 목적, 그리고 투자할 수 있는 기간입니다.20대는 장기적인 자산 형성을 준비할 시간이 비교적 많습니다. 반면 은퇴를 앞둔 50대나 은퇴 후 생활비를 관리해야 하는 60대 이후에는 투자 손실을 감당할 수 있는 범위와 자금의 사용 시기를 더욱 신중하게 살펴야 합니다.그렇다고 젊을수록 무조건 공격적으로 투자하고, 나이가 많을수록 주식을 피해야 한다는 뜻은 아닙니다. 소득과 자산, 부채, 가족 상황에 따라 적합한 투자 방법은 달라질 수 있습니다.이번 글에서는 20대부터 60대 이후까지 연령대별로 주식 투자에서 고려해야 할 점과 위험 관리 방법을 살펴보겠습니다..

은퇴 후에도 재취업이나 창업을 통해 경제활동을 이어가는 분들이 많습니다. 그런데 국민연금을 받을 나이가 된 후에도 일을 하면 이런 걱정을 하게 됩니다.“월급을 받으면 국민연금이 깎이는 것 아닐까?”실제로 국민연금에는 연금을 받으면서 일정 수준 이상의 소득이 발생하면 연금액이 일부 감액되는 제도가 있습니다.다만 2026년에는 감액 기준이 변경되었습니다. 예전에는 A값을 초과하면 감액 대상이 될 수 있었지만, 현재는 기준이 완화되어 A값보다 200만 원을 더 초과하는 경우 감액 대상이 됩니다.그렇다면 재취업 후 어느 정도 소득이 있어야 국민연금이 줄어들고, 실제 감액 금액은 어떻게 확인할 수 있을까요?1. 국민연금을 받으면서 일하면 무조건 깎일까?그렇지는 않습니다.국민연금에서는 근로소득과 사업소득을 기준으로..

은퇴 후 생활비를 준비하면서 가장 먼저 확인해 볼 수 있는 것이 바로 국민연금입니다.매달 보험료를 납부하고 있지만 정작 내가 나중에 국민연금을 얼마나 받을 수 있는지 정확히 알고 있는 경우는 많지 않습니다.노후 생활비를 계획하려면 먼저 현재까지의 국민연금 가입기간과 납부내역, 앞으로 받을 것으로 예상되는 연금액을 확인해 보는 것이 좋습니다.국민연금공단에서는 홈페이지와 모바일 앱을 통해 예상연금액을 조회할 수 있습니다. 이번 글에서는 복잡한 연금제도 설명보다는 내 국민연금 예상수령액을 직접 확인하는 방법을 PC와 모바일로 나누어 정리해 보겠습니다.1. 국민연금 예상수령액을 확인해야 하는 이유노후 준비를 할 때 “국민연금이 나오겠지”라고 막연하게 생각하는 것과 실제 예상금액을 확인해 보는 것은 큰 차이가 있..

노후를 준비하면서 빼놓을 수 없는 것이 연금입니다.국민연금을 얼마나 받을 수 있는지 알아보는 것도 중요하지만, 만 65세 이후 받을 수 있는 기초연금에 대해서도 미리 알아둘 필요가 있습니다.특히 2026년에는 기초연금 기준연금액이 인상되었고, 최근에는 2027년 기초연금 제도를 어떻게 바꿀 것인지에 대한 개편안도 발표되었습니다.오늘은 2026년 현재 기초연금이 얼마인지, 누가 받을 수 있는지, 그리고 2027년에는 어떤 변화가 예정되어 있는지 차례대로 알아보겠습니다. 2026년 기초연금은 월 34만 9,700원2026년 기초연금 기준연금액은 월 34만 9,700원입니다.2025년에는 34만 2,510원이었기 때문에 2026년에는 7,190원이 올랐습니다. 인상률은 2.1%입니다. 구분2025년2026년증..

저는 노후를 준비하기 위해 개인연금저축을 하고 있습니다.처음에는 증권사를 통한 주식투자로 노후를 준비하는 방법을 접하다 보니 다른 방법에 대해서는 크게 생각하지 않았습니다. 그런데 연금에 대해 조금씩 알아보다 보니 보험사를 통해 연금저축보험으로 노후를 준비하는 사람도 있고, 연금보험이라는 상품도 있다는 것을 알게 되었습니다.그러다 보니 한 가지 궁금증이 생겼습니다.연금저축과 연금보험은 같은 것일까? 그리고 연금저축보험과 연금저축펀드는 또 어떻게 다른 것일까?이름이 비슷해서 처음에는 모두 비슷한 상품이라고 생각하기 쉽지만, 자세히 알아보니 서로 구분되는 상품이었습니다.이번 글에서는 제가 개인연금저축을 알아보면서 궁금했던 내용을 중심으로 연금저축과 연금보험의 차이, 그리고 연금저축 안에서 보험과 펀드가 어떻..